Al een tijdje geleden een mindfultraining gevolgd? Of nog helemaal niet? Voorafgaand aan je (werk)dag komen in een halfuur doordeweeksedagen alle facetten van de training voorbij. Van bodyscan tot mindful staand bewegen. Daarnaast de thema’s en intenties van Jon Kabat-Zinn. Kort gezegd: hoe leren we ons mentaal en fysiek met een andere mindset te verhouden tot leven en werken. Ma t/m vrijdag van 0.7.00 tot 7.30 uur.
